ב״ה
ויועציך כבתחילהויועציך כבתחילהטורים על הנפש, אמונה והחיים

הטור האחרון · ויסות ושליטה עצמית · 5 דק׳

אני שונא לעשות קניות

במשך שנים, קניות בחנות גדולה היו משאירות אותי מותש ורחוק מהמשפחה. ההיכרות עם הרגישות שלי ותרגול מיינדפולנס עזרו לי להכיל יותר עומס ולחזור לקרבה בבית.

לקריאת הטור המלא
עגלת קניות ריקה במעבר בין מדפים עמוסים, עם מרחב פתוח ואור רך בהמשך המעבר

עוד טורים לקריאה

לארכיון הטורים

6 מתוך 62 טורים

טורים על הנפש, אמונה וחיים

להסתכל גם על מה שהיינו מעדיפים לא לראות

יש מחשבות, רצונות ודחפים שלא נעים להודות בהם. לפעמים אנחנו יודעים בדיוק מה הם. לפעמים הם פועלים מתחת לפני השטח ומכוונים את התגובה עוד לפני שהספקנו לבחור.

הטורים כאן מנסים לתת מקום גם לחלקים האלה. להבין מה הם מבקשים, כיצד הם משפיעים על החיים שלנו, ואיפה עדיין נשארת בידינו האפשרות לבחור.

לטור האחרוןלכל הטורים
מסדרון כניסה בבית, דלת סגורה שאור נשפך מבעד לסדק שלה, מעיל תלוי ונעליים על הרצפה
הדלת כמעט תמיד פתוחה יותר ממה שנדמה. אתה מוכן להציץ?

מה מעסיק אותך עכשיו?

מאחורי הטורים

אלכסנדר סורוקה

אני מאמן מנטלי, חסיד חב״ד וכותב.

הכתיבה והעבודה האישית שלי חוזרות אל שאלות דומות: מה מניע אדם, מה הוא מעדיף לא לראות, וכיצד הוא יכול לפעול מתוך יותר אמת, אחריות ובחירה.

להיכרות

לשיחה על מה שקראת

משהו שקראת כאן עורר בך מחשבה?

אם זיהית את עצמך בטור, נשארת עם שאלה, או שאתה חושב שאני טועה, אפשר לכתוב לי בווטסאפ. גם מחלוקת מתקבלת בברכה, כשהיא נאמרת בכבוד.

זה המספר האישי שלי, ואני קורא את ההודעות בעצמי. לא תמיד אצליח להשיב לכל הודעה.

לכתוב לי בווטסאפ

לפנייה בנושא ליווי מקצועי, אפשר לעבור לעמוד „עבודה אישית”.