ארכיון
למה דווקא בבית אני עונה בחוסר סבלנות?
- 01ויסות ושליטה עצמית
כפתורי הקסם
מצבים קטנים שמדליקים תגובה חריפה מתוארים ככפתורים שנבנו מחוויות קודמות. זיהוי הפרשנות והפחד שמאחורי הכעס מאפשר לעצור לפני תגובת הזלזול או ההתגוננות.
4 דק׳ - 02זוגיות וחיבור
כשכולם נופלים עליך בסוף היום
הטור עוסק ברגע הנפיץ של החזרה הביתה אחרי יום עמוס, ומציע לזהות את ההצפה, ליצור מעבר, ולנסח רגשות וצרכים באופן שמפחית מתח ומאפשר שיחה מקרבת.
4 דק׳ - 03ויסות ושליטה עצמית
איך מאריכים את הפתיל?
הטור מציג את הפתיל הקצר לא כתכונת אופי קבועה אלא כמערכת הגנה שנדלקת במהירות, ומזמין לזהות מראש את הסימנים והגורמים שמובילים לתגובה אוטומטית.
4 דק׳ - 04זוגיות וחיבור
לעזאזל עם זה, אני עצבני!
הטור בוחן למה ברגעי כעס תקשורת מקרבת עלולה להרגיש מלאכותית, ומראה כיצד זיהוי הפגיעה, הפחד או הצורך שמתחת לכעס מאפשר לדבר אמת בלי להרוס את הקשר.
4 דק׳
לשיחה על מה שקראת
משהו שקראת כאן עורר בך מחשבה?
אם זיהית את עצמך בטור, נשארת עם שאלה, או שאתה חושב שאני טועה, אפשר לכתוב לי בווטסאפ. גם מחלוקת מתקבלת בברכה, כשהיא נאמרת בכבוד.
זה המספר האישי שלי, ואני קורא את ההודעות בעצמי. לא תמיד אצליח להשיב לכל הודעה.
לכתוב לי בווטסאפלפנייה בנושא ליווי מקצועי, אפשר לעבור לעמוד „עבודה אישית”.
