בעבר דנו בנושא ביטחון בה' ותחושת מסוגלות, ובהשלכות העמוקות שיש לאמונה ולביטחון על בריאות הנפש. הפעם אני רוצה לגעת בנושא שקרוב לליבי במיוחד – מציאת משמעות לפי משנתו של ד"ר ויקטור פרנקל.
השם של פרנקל מוכר היטב ברחבי העולם. הוא היה פסיכואנליטיקאי יהודי ששרד את זוועות מחנות ההשמדה, וכתב את הספר המפורסם "אדם מחפש משמעות", שבו הוא מתאר את קורותיו ואת התובנות שהפיק מתוך הזוועות שחווה. לא מדובר בשיטה שפותחה במעבדה בתנאים סטריליים, אלא בניסיון חיים אותנטי ובהתבוננות קרובה באלו ששרדו את השואה ובאלו שנשברו בדרך.
השיטה של פרנקל נקראת לוגותרפיה – ריפוי באמצעות משמעות.
ד"ר פרנקל היה צריך להיאבק כדי שהגישה שלו תתקבל באקדמיה ובקרב הקולגות שלו. התפיסות של פרויד ואדלר, עמם היה בקשר אישי לפני השואה, היו אלו שהתקבלו בעולם המערבי. שלא כמוהם, שטענו שבריאות הנפש תלויה בשחרור יצרי האדם או בבנייה והעצמה של סמכות וכוח אישי, ד"ר פרנקל סבר שהאדם הבריא הוא האדם שחי את המשמעות שלו. הבחירה שלו במושג "משמעות" מעניינת – אז מהי משמעות לפי פרנקל?
השיטה שלו נשענת על ההכרה שיש משמעות לבריאה ושיש כוונה בכל מה שקורה לנו. ברגע שאנחנו מצליחים לזהות מה ההשגחה מבקשת מאיתנו ולהגדיר מה אנו יכולים להביא לשולחן, נוצר סנכרון בין העולם החיצוני לעולם הנפש. משם, הדרך לבריאות נפשית ולתחושות חיוביות הופכת להרבה יותר פשוטה וברורה.
אחד האתגרים הגדולים ביותר שלו היה להסביר לאנשי אקדמיה ורופאים שיש משמעות טבועה בכל דבר, בלי לחשוף יתר על המידה את הרקע הדתי שמאחורי החשיבה הזו. הוא דיבר על נשמה ועל בורא עולם משכיל שמנהל את המציאות, תוך שימוש במונחים מדעיים ובמילים בלטינית כדי שהמסר יתקבל בקרב הקהל החומרני אליו פנה.
עבורנו, כיהודים שגדלו על עיקרי האמונה, אין צורך בהסברים רבים לגבי המשמעות שיש בכל דבר שקורה לנו. כל שנדרש הוא לחבר את הנקודות – איזו בקשה סמויה יש לה' במצב שבו אני נמצא, כיצד אני יכול "לענות" עליה, ואיך אני מיישם זאת בחיים שלי.
פעם שמעתי סיפור מחייל ששירת בעבר בחיל ההנדסה של אנגליה. משלחת הומניטרית מאנגליה נשלחה לאזור באוקיינוס ההודי שנפגע מאסון טבע קשה. היה שם שיטפון שהשאיר אלפי אנשים חסרי בית ואיבדו את יקיריהם. התורגמן שסייע למשלחת התגלה כאדם פעיל מאוד בקהילה. כמעט כל אדם מהניצולים שהמשלחת פגשה הכיר אותו, והיחס אליו היה מלא הערכה וחביבות. לאחר בירור קצר, החיילים הבינו שהוא התמסר לחלוטין לסייע לאחרים, להקל על סבלם ככל שיכול. העובדה שהוא סייע להביא משלחת סיוע זרה הייתה רק עוד פעולה אחת מיני רבות שעשה למען הנפגעים. אחד החיילים שאל אותו: "האם גם אתה איבדת מישהו באסון?" התורגמן השיב: "כן. את אשתי ואת ילדיי." החייל נדהם ונסוג אחורה, ושאל מאיפה הוא מוצא את הכוח להתמסר כך לעזרת הזולת. התשובה הייתה פשוטה וחזקה: "כשנשארת בלי כלום, כל מה שנשאר לך זה להיות בן אדם."
המשפט הזה משקף היטב את הרוח של הלוגותרפיה. גם במצבים הכי נואשים וקשים, יש לנו מה לתת. יש לנו דרך להיות משמעותיים ובעלי ערך עבור הסביבה שלנו – בין אם דרך מעשים טובים ובין אם דרך הקשבה אמיתית. לכולנו יש מה לתת, והניסיונות שאנחנו פוגשים בדרך נועדו להוציא את הכוחות הללו אל הפועל. הקב"ה רוצה שנגדל ונצמח, ולעיתים הכוח שטמון בנו כה ייחודי ועוצמתי, עד שאפשר להביא אותו לידי ביטוי רק דרך מצבי חיים מאתגרים במיוחד.
השאלה שנותרת בידינו היא – כיצד נבחר להסתכל על הקריאה הזו?
אם מצאת את עצמך מזדהה עם הדברים, ואם אתה מרגיש שיש בך עוד כוחות ומשמעות שרק מחכים להתגלות, אני כאן כדי ללוות אותך בתהליך העדין הזה. יחד נוכל לחבר את הנקודות, להקשיב לקריאה הפנימית, ולמצוא את המשמעות הייחודית שלך.
מוזמן לפנות אליי לשיחה אישית, מכבדת ופתוחה, שתאפשר לך לעשות את הצעד הבא בדרך שלך.
אלכסנדר סורוקה · ויועציך כבתחילה
להמשך קריאה
החיים כשמורת טבע?
משל על שמורת טבע מול ניצול משאבים ממחיש שהערכים וההשקפה שלנו מעצבים את היחס למשפחה, לנפש ולעולם, ולא די לומר את הדבר הנכון בלי לבדוק כיצד אנו פועלים בפועל.
משמעות ואמונהכל מלאכתך עשויה
מול העומס והרעש של החיים המודרניים, השבת מוצגת כאי שבועי שבו אפשר לחוות כאילו כל המלאכה עשויה, להשתחרר זמנית מן ההישרדות ולחזור למציאות עם זווית רחבה יותר.
לשיחה על מה שקראת
משהו שקראת כאן עורר בך מחשבה?
אם זיהית את עצמך בטור, נשארת עם שאלה, או שאתה חושב שאני טועה, אפשר לכתוב לי בווטסאפ. גם מחלוקת מתקבלת בברכה, כשהיא נאמרת בכבוד.
זה המספר האישי שלי, ואני קורא את ההודעות בעצמי. לא תמיד אצליח להשיב לכל הודעה.
לכתוב לי בווטסאפלפנייה בנושא ליווי מקצועי, אפשר לעבור לעמוד „עבודה אישית”.